Guido Ingendaay: Training und Coaching

COACHING

Coaching - Impuls oder Entwicklung
Denken und Fühlen in Bewegung bringen
Ihre Ziele - Ihre Wege
Ablauf des Coachings

Coaching Stuttgart - Privatpersonen
Coaching Stuttgart - Firmenkunden
Coaching in Karlsruhe
Sportcoaching


Coaching - Impuls oder Entwicklung

Grundsätzlich lassen sich zwei unterschiedliche Coachingprozesse unterscheiden. Das Impulscoaching dient dazu, für einen klar umrissenen Anlass eine Vorbereitung, Anregung oder Orientierung zu bieten. Dies könnte beispielsweise die Einstellung auf ein schwieriges Gespräch, einen Auftritt oder eine andere wichtige Aufgabe sein. Auch wenn es um eine anstehende Entscheidung geht, ist ein Impulscoaching sinnvoll.

Beim Entwicklungscoaching gehen wir hingegen davon aus, dass es über konkrete Anlässe und Anforderungen hinaus um ein persönliches Thema geht, das Sie schon länger beschäftigt und für das Sie einen tieferen Einstellungs- und Verhaltenswandel anstreben. Solche persönlichen Veränderungsprozesse brauchen mehr Zeit und Kontinuität.

Denken und Fühlen in Bewegung bringen

Coaching ist eine Form praxisbezogener Beratung, die Sie dazu anregt und anleitet, Ihre persönlichen Potenziale in der Auseinandersetzung mit einer fordernden Situation konstruktiver zu nutzen.

Im Unterschied zum reinen Beratungsgespräch ist das Coaching aktiver und experimentierfreudiger, da es die Interaktion von körperlichen, mentalen und emotionalen Prozessen anspricht und die Nähe zur Alltagssituation sucht.

Das bedeutet konkret: Sie werden stärker in die Körpererfahrung und ins experimentelle Handeln geführt. Denken und Fühlen werden nicht nur reflektiert, sondern auch in Bewegung gebracht - mit Blick auf die konkrete Alltagssituation. Für viele Themen und Beratungsanlässe ist dies ein äußerst wirksamer Ansatz.

Ihre Ziele - Ihre Wege

Im Coaching bestimmen Sie selbstverantwortlich, was Sie bearbeiten wollen. Das bedeutet einerseits eine große Freiheit, andererseits auch eine Herausforderung, denn manchmal sind zwar die Probleme drängend, aber die Ziele nicht so klar. Dann bekomen Sie den Raum, sich durch die bewusste Wahrnehmung und Erforschung Ihrer Ausgangssituation über die anstehenden Ziele bewusst zu werden.

Ich schlage Ihnen dann Wege vor, wie Sie mit mir dieses Ziel erreichen können. Ich setze die Alexander-Technik ein, um die energetischen, mentalen und emotionalen Potenziale Ihrer Persönlichkeit zu aktivieren.

Coaching ist ein Prozess, in dem Sie sich Ihrer selbst und Ihrer Möglichkeiten zunehmend bewusster werden. Mir ist zudem wichtig, dass Klärungen aus der Coachingsitzung leicht auf den Alltag übertragen werden können. Im Situationsexperiment erfahren Sie, wie Sie Ihre neuen Einsichten in den Alltag integrieren können.

Alles Fragen, Forschen und Verändern beruht auf einer vertrauensvollen Begegnung zwischen Ihnen und mir. Der personzentrierte Ansatz und die themenzentrierte Interaktion (TZI) sind kraftvolle Instrumente, das es uns möglich machen, auf authentische und kreative Weise miteinander aktiv zu werden und für Sie neue Lösungen und Entwicklungswege zu erschließen.

 

Ablauf des Coachings

Wir vereinbaren zunächst einen Ersttermin, bei dem Sie mir Ihr Anliegen schildern und wir miteinander arbeiten.

Sie lernen meine Arbeitsweise kennen und gewinnen einen spürbaren Eindruck von der Wirksamkeit der eingesetzten Techniken. Ich gebe Ihnen ein detailliertes Feedback zu Ihrer Situation und den möglichen Veränderungsprozessen.

Wenn Sie wollen, vereinbaren wir dann weitere Termine. Je nach Zielsetzung sind dann wenige Einzeltermine in kurzem Abstand oder eine Reihe von Terminen in größeren Abständen sinnvoll.

Im Verlauf unserer gemeinsamen Arbeit legen wir Zwischenhalte ein, um die Entwicklung und Fortschritte zu reflektieren. Sie beenden das Coaching an dem für Sie sinnvollen Punkt.

Coaching Stuttgart - Privatpersonen

Ersttermin
1 x 60 Min.

 


60 €

5er-Paket
5 x 45 Min.
5 x 60 Min.


5 x 57 € =
5 x 68 € =


285 €
340 €

10er-Paket
10 x 45 Min.
10 x 60 Min.


10 x 52 € =
10 x 62 € =


   520 €
  620 €

Einzeltermin
1 x 45 Min.
1 x 60 Min.

 


  60 €
  70 €

Kleingruppe
5er Paket
10er Paket


5 x 35 € =
10 x 32 € =


175 €
320 €

Diese Preise gelten pro Person und Termin.

Die Dauer der Kleingruppen-Termine richtet sich nach der Teilnehmerzahl. Die Mindestdauer ist 60 Minuten bei 2 Teilnehmern. Bei 3 Teilnehmern arbeiten wir 90 Minuten, bei jedem weiteren Teilnehmer jeweils 15 Minuten mehr. Besondere Absprachen möglich.

Alle Pakete gelten 12 Monate.

Ermäßigung nach Absprache möglich.

Absageregelung
Sie können individuell vereinbarte Termine bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt kostenfrei absagen. Verspätet abgesagte oder versäumte Termine müssen beglichen werden

Ort
Guido Ingendaay
Praxis für integrative Persönlichkeitsentwicklung
Weimarstr. 35
70176 Stuttgart

Anfahrt

Terminvereinbarung


Coaching Stuttgart - Firmenkunden

Ziele

Termin 60 Min.

90 € (zuzügl. MwSt.)

Absageregelung

Sie können individuell vereinbarte Termine bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt kostenfrei absagen. Verspätet abgesagte oder versäumte Termine müssen beglichen werden

Ort
Guido Ingendaay
Praxis für integrative Persönlichkeitsentwicklung
Weimarstr. 35
70176 Stuttgart

Anfahrt

Terminvereinbarung



Coaching in Karlsruhe

Einzeltermin
60 Min

 


  70 €

Ort
Heidrun Schuler
Praxis für Physiotherapie und ganzheitliche Körperarbeit
Werderstr. 50
76137 Karlsruhe

Terminvereinbarung
Guido Ingendaay
0711 – 640 25 20
info@guido-ingendaay.de



Sportcoaching

Individuelles Coaching

Sie laufen, schwimmen, fahren oder wandern gerne? Oder liegen Ihnen mehr Fahrradfahren, Kampfsport oder andere Bewegungskünste?

Sie wollen jedenfalls (wieder) mehr tun, wissen aber nicht recht, wie Sie Ihr Trainingsverhalten optimal einstellen können?

Dann kann ich Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Bewegungsabläufe körpergerecht und anforderungsspezifisch koordinieren und Ihre mentale Einstellung zu sich und Ihrem Körper verbessern können.

Schon ein einmaliges Coaching kann Ihnen wieder mehr Spaß an Ihrem Sport und Belastungssicherheit vermitteln. Denn auch hier gilt: Auf die Qualität kommt es an!

Vereinbaren Sie einen Termin!
Ich komme an den Ort, wo Sie trainieren.

Preise je nach Zeitaufwand.


Mit Alexander-Technik leichter laufen lernen- Laufcoaching in Stuttgart

Für Läufer, Jogger und andere passionierte Bewegungsmenschen!

Wir laufen nicht auf Tempo oder Leistung, sondern Schritt für Schritt mit allen Sinnen, Spaß und schlauen Ideen zu effektivem Laufen. Ich gebe Erläuterungen zu laufspezifischen Aspekten und gehe auf IhreFragen, Beobachtungen und Entdeckungen ein.

Der Lauftreff ist so konzipiert, dass sowohl fortgeschrittene Läufer als auch weniger Geübte Impulse für ihre Entwicklung bekommen.

Häufige Fragen:


Zeit: auf Anfrage

Teilnehmerkreis: Jeder ist willkommen, Trainierte wie weniger Trainierte!

Treffpunkt: Haltestelle Am Kräherwald, an der Einfahrt zum MTV-Gelände. Verkehrsverbindung: Die Buslinie 40 fährt vom Hauptbahnhof oder vom Vogelsang aus zum Kräherwald.

Dauer: 60 Min.

Preis: 20 Euro (bei mindestens 3 Teilnehmern)

Anmeldung: 0711 6402520

E-Mail: info@guido-ingendaay.de


Bei ganz schlechtem Wetter verschieben wir den Termin. Bitte anrufen,
wenn Zweifel am Wetter aufkommen. Tel: 0176 244 39639